Центр  телесных  практик Михаила Ясырева
Регулярные занятия Ишвара йога Заметки. Обо всем. Заметки о йоге Видеозаписи Михаил Ясырев Контакты Карта сайта Гимнастика Цай Тайский массаж и парные пластики Цай Школа живого голоса Мероприятия Индивидуальные занятия Углехождение, лежание на гвоздях и т. п. Мнемотехники
Гимнастика Цай. Растяжка.
  Когда то, получив несколько тяжелых  травм во время занятий йогой Айенгара я ушел из йоги. Случайно показав на фестивале гимнастику школы Цай и на кураже проделав ее вместе с учениками, я обнаружил, что мне стало куда легче. И да, большинство проблем сняла именно она.
    Через пару лет, пройдя преподавательский курс Ишвара йоги я обнаружил, что все упражнения из комплекса Цай можно делать значительно разумнее и эффективнее. И что по большому счету гимнастика Цай это узконаправленный комплекс асан и крий, не самый совершенный с точки зрения сбалансированности. Тем не менее, в свете знаний полученных на курсе ишвара йоги я могу дать более точные и разумные описания всех упражнений цай, чем делал раньше.

    Я не преподаю Цай регулярно. На это просто нет времени. Однако иногда я собираю желающих позаниматься и с удовольствием занимаюсь вместе с ними.
Безусловной находкой я считаю особую технику дыхания, которую я использую во время выполнения упражнений Цай. Дыхания, позволяющего максимально расслабиться и получить не только превосходные результаты, но и огромное удовольствие.
Видео с короткой разминкой перед парными мануальными практиками Цай вы можете увидеть здесь
Реклама
Комментарии:
Оставить комментарий:
Ваше имя:
Текст сообщения:
Проверочное число: